女性的情绪一向容易波动。有人形容女性的情绪像“七八月的雨，说下就下”。本来好端端的，也会突然闹起情绪，变得不高兴；喜欢孤独，不喜欢与人接触；有时需要一段长时间才能恢复。其实，在生活、工作中你可以通过做些事来帮助恢复情绪。
买些花回家插。也许你平时没有这个习惯，那么在心情不佳时，不妨试一试，一边插花一边嗅着淡淡的清幽花香，那么你就会觉得心情舒畅。
吃朱古力也是一个很有效的方法。据专家研究指出，朱古力内含成分可以使人的心情变得轻松。
饲养宠物。这个方法对于爱好动物的人更加有效。试想，当您情绪低落、忧郁时，拥着自己心爱的宠物，让它乖乖地依偎在您身边，这会令您产生一种温暖的感觉。那么，不快的心情便易于驱散了。
晚上，早点上床睡觉。早些睡觉可以使心情不佳的时间变得短些。也许一觉醒来，会发觉心情变得真好！
积极寻找解忧方法。如参加所爱好的体育活动，也可找些平常您喜欢看的书、杂志、报纸等，帮助您解除忧郁。
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